इस ब्लॉग में जानिए “अपनी नौकरी का आनंद लेने के कुछ तरीके“
नौकरी का आनंद लेने के कुछ तरीके / Ways to Enjoy the Job in hindi
इस व्यस्त दुनिया में हर कोई खुश रहना चाहता है। कोई भी मनुष्य ऐसा नहीं है जो यह चाहता हो कि वह दुखी रहे। इंसान के लिए खुशी सबसे बड़ा वरदान है। जो भी व्यक्ति खुश है उसकी जिंदगी स्वर्ग जैसी है। इतनी व्यस्त और तरक्की करती हुई दुनिया में खुश रहना एक आर्ट है। समस्या तो उस वक्त आती है जब कोई मनुष्य काम या नौकरी करता है परंतु वह उसमें खुश नहीं रहता है। इसके कई सारे कारण हो सकते हैं। परंतु अपनी नौकरी से खुश रहना और उस का आनंद उठाना बहुत ज्यादा महत्वपूर्ण चीज़ है।
यह एक चर्चा का विषय है कि व्यक्ति जो काम करता है उसी में खुश नहीं है जिसके कारण व्यक्ति को तनाव और चिंता भी हो सकता है, और उसकी मानसिक स्थिति बिगड़ सकती है। अपने काम के प्रति खुश रहना और उसका आनंद उठाना बहुत जरूरी है। इंसान को वही काम करना चाहिए जिससे वह खुश हो और उस का भरपूर आनंद उठा पाए। आज के शीर्षक में हम बात करेंगे कि कैसे अपनी नौकरी का आनंद उठाएं। तो आइए जानते हैं इसके बारे में कुछ महत्वपूर्ण बातें।
अपनी पसंद की नौकरी करें
हर किसी को अपनी पसंद का काम करना चाहिए। यदि व्यक्ति अपने पसंद का काम करेगा चाहे उसमें उसे कम पैसे क्यों ना मिल रहे हो तो इससे व्यक्ति का मन शांत रहेगा। उसके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ में भी सुधार आएगा। वह तनाव और चिंता जैसी मानसिक बीमारियों से बचा रहेगा। व्यक्ति जब खुश रहेगा तो इसके कारण उसकी जिंदगी आसान हो जाएगी। वह एक खुशहाल जिंदगी व्यतीत करेगा। परंतु अगर वह मनचाहा काम नहीं करेगा तो इसके कारण वह उलझा रहेगा और उसे कई सारी मानसिक बीमारियां भी घेर सकती हैं। इसके साथ-साथ वह अपने व्यवहार को खराब भी कर सकता है जिसका असर उस पर और उसके परिवार पर पड़ सकता है।
ग़लत संगति से बचें
नकारात्मक विचारों वाले लोगों के साथ उठना बैठना बंद कर दें। कई बार ऐसा होता है कि व्यक्ति जहां काम करता है वहां के स्टाफ यानी उसके साथ काम करने वाले लोग उससे जलने लगते हैं। वे उसे कई सारी परेशानियों में डालने लगते हैं जैसे उसकी शिकायत बॉस से करने लगते हैं या उन पर कोई भी झूठा इल्जाम लगा देते हैं। जिसके कारण उसे बार बार डांट सुनना पड़ती है। इसके कारण व्यक्ति अपनी नौकरी को लेकर चिंतित रहता है। इसीलिए ऐसे लोगों से दूरी बनाए रखें और अच्छे लोगों के साथ उठें बैठें।
अच्छे वातावरण में रहें
साफ सुथरे वातावरण में रहें। नौकरी करने के लिए और उस का आनंद लेने के लिए जरूरी है कि व्यक्ति जहां काम कर रहा हो वहाँ के वातावरण यानी आसपास की जगह को साफ सुथरा व मनमोहक बनाए रखे। इसके साथ-साथ उसे चाहिए कि सकारात्मक ऊर्जा देने वाली चीजों को अपने जीवन में जगह दे। इसके लिए व्यक्ति किसी फूल की सुगंध ले सकता है।
आप भी फूल की सुगंध लेकर सकारात्मक ऊर्जा प्राप्त कर सकते हैं। इसी के साथ ही हल्की खुशबू डालें, और अपनी मनपसंद चीजों को सामने रखें जिसे देखकर आपका मन नौकरी में लगे और आप अपनी नौकरी का आनंद अच्छे तरीके से लेते रहें।
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लाभ के पक्षों पर ध्यान दें
काम के लाभों को सामने रखें। नौकरी का आनंद लेने के लिए जरूरी है कि आप उस नौकरी से होने वाले लाभ के बारे में सोचें। हो सकता है कि आपको मेहनत करने के कारण कोई बोनस मिले, या आपको एक्स्ट्रा पैसे मिले, जिससे आपका मन शांत हो और आपको ख़ुशी का भी अहसास हो। इससे आप और ज्यादा काम करने के बारे में सोचेंगे और आपकी परफ़ॉर्मेंस भी उत्तम बनेगी। काम के लाभों को सामने रखकर आप अपनी नौकरी का आनंद ले सकते हैं।
नौकरी में लक्ष्य पर रखें पैनी नज़र
अपने लक्ष्य को नजरअंदाज ना करें। दुनिया में हर व्यक्ति का कोई न कोई लक्ष्य जरूर होता है और वह उसे प्राप्त करने के लिए मेहनत करता है। कुछ लोग पढ़ लिखकर टीचर बनना चाहते हैं, तो कोई डॉक्टर। इसके लिए वे बहुत सारी मेहनत करते हैं। बहुत से लोगों को ऑफिस और नौकरी पसंद रहती है, इसलिए वह वही काम करते हैं। नौकरी का आनंद लेने के लिए व्यक्ति को अपने लक्ष्य को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, बल्कि लक्ष्य को सामने रखते हुए मेहनत करनी चाहिए।
दरअसल ऐसा होता है कि जो व्यक्ति अपना एक टारगेट या लक्ष्य सेट कर लेता है तो व्यक्ति इसे पूरा करने के लिए मेहनत करने लगता है। जैसे जैसे वह अपने लक्ष्य के समीप आने लगता है वैसे वैसे व्यक्ति को काफ़ी मज़ा आने लगता है। इससे सफल होने के चांसेस भी बढ़ते हैं। इसलिए अपने लक्ष्य पर पैनी नज़र बनाए रखें ताकि आप अपने काम या नौकरी का आनंद उठाने में पीछे न रहें।
बी क्रिएटिव
कुछ नया करने के बारे में सोचें। हो सकता है कि आप नौकरी करते करते थक गए हों। हो सकता है आप का दिल भर गया हो। इसलिए आपको चाहिए कि आप अपनी नौकरी के साथ साथ कुछ ऐसा काम करते रहें जिससे आपको उकताहट महसूस ना हो बल्कि आप उस काम के साथ-साथ अपनी नौकरी का भी आनंद लेते रहें। इस तरह करने से आपको उकताहट महसूस नहीं होगी और आप अपने काम में संतुष्ट रहेंगे।
एक समय में एक चीज़ पर फ़ोकस
एक समय में एक ही चीज पर ध्यान दें। यदि कोई व्यक्ति एक बार में एक काम करता है तो उसके मस्तिष्क का सारा संतुलन उस काम पर पूरी तरह से निर्धारित रहता है, और व्यक्ति एकाग्रता के साथ उस पर फोकस कर पाता है। अगर कोई व्यक्ति एक साथ कई कार्यों को करने की कोशिश करता है तो उसका ध्यान भटकता है। इससे काम का अच्छा परिणाम व्यक्ति को नहीं मिलता जिससे वह अपनी नौकरी का आनंद नहीं ले पाता। इस कारण वह चिंतित रहता है कि वह उस काम को कैसे ख़त्म करे। इसीलिए एक समय में एक काम करें, और उसे पूरा करने के बाद ही दूसरे काम की तरफ ध्यान दें।
परफ़ॉर्मेंस पर दें ध्यान
अपनी नौकरी को और बेहतर करने की कोशिश करें। अगर किसी व्यक्ति की नौकरी में कुछ परेशानी है या कुछ ऐसी चीज है जिसे वह बदलना चाहता है जिसके द्वारा वह उससे कुछ बेहतर करने की कोशिश कर सकता है तो उसे चाहिए कि वह यह कदम उठा ले जिससे संस्था को भी फायदा हो। इससे वह भी संतुष्ट रहेगा। अपनी मनपसंद चीजों को करने के ढंग में कुछ नए तरीके और बदलाव लाने से व्यक्ति अपने काम पर अच्छे से फोकस कर पाता है, और उसे परेशानी भी नहीं होती। जिससे वह अपनी नौकरी का आनंद लेता रहता है।
ब्रेक लें
काम करने के दौरान ब्रेक लें। काम करते समय व्यक्ति को ब्रेक लेना चाहिए। इससे उसके अंदर की जो नकारात्मक ऊर्जा पैदा हो रही होंगी वह बंद हो जाएंगी, और सकारात्मक ऊर्जा उत्पन्न होंगी। काम के दौरान ब्रेक लेने से व्यक्ति के अंदर नई शक्ति पैदा हो जाती है। वह अपने काम के प्रति और ज्यादा मेहनत करने लगता है। ब्रेक के दौरान आपको चाहिए कि आप अपनी जगह से उठ जाएं। थोड़ा सा टहलें, कुछ खा-पी लें। इस तरह करने से आप अपनी नौकरी के बारे में अच्छा सोचेंगे और दिल लगाकर काम करेंगे।
नौकरी के दौरान शौक है ज़रूरी
अपने शौक और जुनून को अपने काम में शामिल करें। व्यक्ति को जो चीजें करना पसंद है या जो खाना पसंद है वह उसे अपने काम के दौरान करता रहे। इससे नौकरी का आनंद ले सकता है। यदि किसी व्यक्ति को गाना सुनना पसंद है तो उसे चाहिए कि वह थोड़ी देर गाना सुनकर अपने आप को मोटिवेट करे। अगर उसे आर्ट बनाना पसंद है तो वह भी करें जिससे उसे खुशी पहुंचे।
अनबन वाली स्थिति को करें हैंडल
नौकरी में यह समस्या बहुत ज्यादा सामने आती है कि कुछ लोग ऐसे होते हैं जिनके साथ आपको हमेशा काम करना है इसलिए कई बार उनसे अनबन भी हो जाती है। इसके लिए आपको चाहिए कि आप अपने व्यवहार को थोड़ा सा बदलें और ऐसे लोगों के साथ उठना बैठना छोड़ दें जो आपके प्रति ईर्ष्या रखते हैं। ऐसे दोस्त बनाएं जो अच्छे हों और जिनसे आपको लाभ हो और आप उनके साथ रहकर खुद को प्रसन्न महसूस करते हो।
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अंधविश्वासी ना बनें
अपन सहकर्मियों पर भरोसा करें लेकिन सतर्कतापूर्वक। जहां आप नौकरी करते हैं वहां पर दोस्ती करना जोखिम भरा हो सकता है, परन्तु कई बार सहकर्मी से दोस्ती करना बहुत फायदेमंद भी हो सकता है। अपने सहकर्मी पर आपको भरोसा रखना होगा लेकिन इसके साथ ही उस पर नज़र भी रखें। किसी ऐसे सहकर्मी से दोस्ती करें जिसके साथ आप आसानी से घुल मिल सकें और उससे आसानी से अपनी बात कर सकें। उस सहकर्मी के साथ अपनी दोस्ती को मजबूत बनाएं और उसके साथ विश्वासपात्र व्यवहार करें। हो सकता है कि आपकी कंपनी के भीतर काम करने वाला कोई व्यक्ति आपके काम पर आने वाली मुसीबतों और चुनौतियों को समझने की ज्यादा क्षमता रखता हो। ऐसे में अगर आपकी उससे दोस्ती होगी तो वह आपकी भी मदद करेगा जिससे आपको काफ़ी लाभ हो सकता है।
व्यवस्था बनाए रखें
अपने आसपास से अव्यवस्था को दूर करें। आपके आसपास की अव्यवस्था आपके अंदर नकारात्मक विचार ला सकती है। इसीलिए अपने आसपास से अव्यवस्थित चीजों को हटाएँ और अपनी जगह को साफ सुथरा रखें ताकि आपका मन शांत रहे और आपका दिल काम करने में लगा रहे।
भविष्य (फ्यूचर) बारें में विचार करें
आगे के बारे में सोचें। जरूरी नहीं जो काम आप कर रहे हों आप उसी पर निर्भर रहें। आपको चाहिए कि आप अपने भविष्य को सामने रखकर सोचें और उसे उज्जवल बनाने के लिए मेहनत करें। इस तरह करने से आप अपने काम में मन लगाएंगे और उसे अच्छा करने या उसे बेहतर करने की कोशिश करेंगे।
तुलना ना करें
दूसरों से अपनी तुलना करना बंद करें। यह बात हमेशा दिमाग में रखें कि इस दुनिया में कोई भी व्यक्ति दूसरे जैसा नहीं है। हर व्यक्ति के अंदर कुछ ना कुछ अलग क्षमता होती है। बस जरूरत है कि वह इसे पहचाने और वही काम करें जिसमें वह सक्षम है। खुद की तुलना दूसरों से करना बंद कर दे। खुद के अंदर की क्षमताओं को पहचानें। वह काम करें जिसमें आपको ख़ुशी मिलती है और आपका मन लगता है।
निष्कर्ष / Conclusion
अपनी नौकरी का आनंद लेने के लिए जरूरी है कि व्यक्ति यहॉं बताए गए बिंदुओं पर ध्यान दे। वही काम करें जिसमें आपका दिल लगता है।
दूसरों को देख कर खुद को कम ना समझें या खुद की तुलना दूसरों से करके अपने आप को चिंता में ना डालें।
जो भी काम आप कर रहे हैं उस पर पूरा ध्यान लगाएं। अपनी पूरी निष्ठा के साथ उस कार्य को करें और अपने मनपसन्द कार्यों को ही करें।
ऐसी नौकरी जिसमें ज़्यादा स्ट्रेस व तनाव होता है और जिसके डिप्रेशन को आप हैंडल नहीं कर पाते हैं, बेहतर है कि इस तरह की नौकरी छोड़ दें। अपने स्किल्स को ध्यान में रखकर ही नौकरी करें। इससे आपको नौकरी करने में दुगुना मज़ा आएगा।
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