इन साधारण टिप्स के द्वारा रखें खुद को मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ
अपने कार्य की शुरुआत करें पौष्टक आहार से।
खुद को स्वस्थ रखने के लिए ध्यान (मेडिटेशन) करें।
7-8 घंटे की नींद अवश्य लें।
अपने टास्क को पूर्ण करने की कार्यविधि बनाएं।
यदि कार्य कठिन लग रहा है तो स्पष्ट रूप से कहें।
कार्य के दौरान छोटे-छोटे ब्रेक लें।
खुद को विश्वास दिलाएं कि आप कार्य बेहतर तरीके से कर सकते हैं।
ऑफिस में सभी से मुस्कुराकर बात करें।
सकारात्मक विचारों को अपनाएँ।
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